スポーツジムF2ZONEのご案内
- 一般フィットネスジム会員募集のご案内
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スポーツジム エフツーゾーンでは、様々なトレーニング機器でのトレーニングが行えます。
ダンベル・バーベルも充実。
使い方がわかない方でも安心して通い始めて頂くことが可能です。
筋力アップを目指している方、身体を引き締めたい方、メタボリック対策、 持久力・体力アップなどお気軽にご相談下さいませ。 -
マシントレーニング・フリーウェイトトレーニング
【営業時間内利用可能】
マシン・バーベル・ダンベル等も充実しておりますので本格的なウエイトトレーニングも可能です。
入会後、初回にマシンの使い方の指導を致します。
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有酸素マシン
【営業時間内利用可能】
【ランニングマシン２台、エアロバイク１台】
心肺機能を高め、脂肪燃焼、体力増強、持久力向上、脚力向上に大変効果的です。
またマシントレーニングのウォーミングアップとしてもご利用下さい。
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コンディショニングクラス
【水曜日 18:00～18:50 ※祝日除く】
リズミカルに動きながらストレッチ・椅子に座りながら体操・ボールを使ったトレーニング・ストレッチ
※初回無料体験あり
※インストラクター 海老名真紀（エビナ マキ）
公益財団法人日本体育施設協会トレーニング指導士
- その他 レッスン・教室のご案内
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スタジオレンタル
スタジオレンタル １時間 1,500円(税込) 冷暖房完備
※クラブ活動・営利目的等の利用の際はご相談下さい。 -
フィットネスファイト
【木曜日 19:00～ ※祝日除く 】
キック＆パンチ、ミット等のエクササイズクラスです。
基礎から指導致しますので初心者の方も安心して参加出来ます。
※初回無料体験あり
※インストラクター：エフツーゾーンスタッフ
※ジム会員利用可能
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健康体操教室
■カラダにやさしい健康体操教室
【火曜日9:00~9:50※祝日除く】
■健康体操教室
【火曜日 10:00~11:15 ※祝日除く】
【金曜日10:00~11:15 ※祝日除く】
※インストラクター 海老名真紀（エビナ マキ）
公益財団法人日本体育施設協会トレーニング指導士
※健康体操教室コースの方のみ参加可能
